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2023-03-25
永萍蔬果小百科--蔬果小知識
#永萍蔬果小百科 #蔬果小知識
今天小編要來介紹的是富含鉀離子的白色蔬果~一起來看看吧!

鉀離子的功效:有助於電解質平衡、維持血壓穩定;也能有效預防中風、骨質疏鬆等症狀!
富含鉀離子的白色蔬果!
~菇類:富含多醣體,可增加人體免疫力!
~白果:富含類黃酮,能有效緩解咳嗽、氣喘等症狀!
~山藥:富含維生素,緩解人體疲勞!
~馬鈴薯:富含抗性澱粉,可降低膽固醇!

一起來永萍走走,把美味可口又富含鉀離子的蔬果帶回家吧
#永萍 #永萍蔬食

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