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Osmile EP200 外星人藍芽雙耳機運動手環

Osmile EP200 外星人藍芽雙耳機特色：
藍芽雙耳機 自動配對一步到位
藍芽5.0穩定傳輸
智能降噪 6D音效
自帶充電倉 持久續航
雙耳通話 立體清晰
智能觸控 簡單方便
入耳設計 無痛舒適
召喚Siri 一鍵觸控

Osmile EP200 各種運動模式：
走路運動模式
跑步運動模式
羽球運動模式
籃球運動模式
足球運動模式
單車運動模式
跳繩運動模式
各種運動模式下卡洛里消耗計算
GPS地圖運動追蹤


Osmile EP200 智慧手環並非醫療器材，並非用於診斷疾病狀況。測量結果僅供參考，請勿根據 Osmile EP200 的測量結果調整藥物。請按醫師的規定服藥，只有醫生才有資格診斷及治療疾病。所有數據僅供參考不應做為醫療診斷之用途。

Osmile EP200 健康管理功能如下：
壓力數據僅供參考，不可作為醫療用途
24小時連續心率監測，數據僅供參考，不可作為醫療用途
各種運動模式下運動心率計算，數據僅供參考，不可作為醫療用途
氧氣數據僅供參考，不可作為醫療用途 （脈搏血氧）
偵測睡眠品質
久坐提醒

其他貼心服務：
來電提醒
訊息提醒（Line、Facebook、WeChat, WhatsApp、Twitter、Instagram、Skype etc）
遙控自拍
音樂控制
碼錶
日期時間
天氣預報
鬧鐘震動提醒
手錶防丟
抬手螢幕自動顯示
多種錶盤顯示

Osmile EP200 硬體特色如下：
主機晶片：nRF52832QFAA
耳機晶片：RTL 8763BFR
心率＆壓力晶片： HRS3300
無線傳輸：藍芽 5.0
G-SENSOR : BOSCH BMA421
LCD Panel : 0.96’ TFT
0.96 " IPS (160*80) 觸控高清顯示屏
手機系統：安卓4.4含以上 ; 蘋果8.0含以上
手錶電池容量：160 mAh聚合物鋰電池
耳機電池容量：35 mAh聚合物鋰電池
充電電壓：3.7 V
充電方式：USB 吸磁式充電
充電時間：1.5小時
手錶重量：37g 
手錶尺寸：26 * 2.6 * 1 cm 
錶帶材料：硅膠
手錶顏色：藍; 黑
防水等級：IP67（生活防水、洗手沒問題, 不可帶下水游泳或洗熱水澡）
備註：手錶盡量不要沖水可使壽命更長 
使用時間：4 - 7天
待機時間：約15天
保固12個月（非人為損壞）

運動加音樂的好處

如今的運動“套餐”可謂越來越豐富，除了要配齊高科技跑鞋、衣服、護具、腕表等，音樂也是很多人運動時的“標配”。加上近兩年無線耳機的類型越來越多，運動早已不是悶頭苦練的枯燥過程了。不過，聽音樂可不僅僅是為了“拯救”無聊，許多研究都證明，選對了音樂確實能提高我們的運動表現，讓我們堅持更長時間，鍛煉得更賣力。

研究音樂和運動是老交情
音樂和運動可是有老交情了，早在1911年，研究人員就把目光瞄準在音樂和運動表現之間的關係。當時，研究人員倫納德•埃爾斯發現，與安靜環境相比，當有樂隊進行伴奏時，自行車騎手的速度更快了。

此後，研究人員科斯塔斯•卡拉格爾和大衛-李•普裡斯特對近年來的研究進行了總結。他們發現，超過60項研究表明，音樂讓參與者們在更長時間內鞭策自己，心情也變得更好。選對了歌曲甚至能讓人進入到一種“心流狀態”——更加專心，並且不用耗費很多的精神能量就能保持運動狀態。

不過，音樂並不是對所有運動都有效果，相比高強度訓練，進行中等強度鍛煉的人更能獲益，可以說有一種“拔高”的效果。在運動強度非常大時，人們通常已經投入了自己所有的精力，音樂在這時也起不到什麼提高表現的作用了。不過，在進行高強度訓練時聽音樂仍然能夠改善我們的情緒，也讓一些運動過程沒有那麼“痛苦”。

音樂主要通過兩種方式為我們的鍛煉提供“加成”效果：如果音樂和我們的鍛煉內容不同步，那麼它可以作為我們的“後臺”動力和提升情緒的工具;如果音樂和我們的運動是同步的，那麼它會幫助我們的動作保持節奏感。

人類有一種自然“本能”——我們傾向於讓自己的動作和音樂同步。因此，節奏更快的歌曲會讓我們無意識地跑得更快，好讓步伐與節拍合上。在這種情況下，有律動的歌曲比單純的輕音樂更能提高我們的運動表現。

當然，音樂的效果還是要因人而異。一些運動員不習慣受到干擾，他們更喜歡專注於自己的節奏和表現，而音樂對於他們可能是分散注意力的存在。如果你容易被音樂打亂節奏，那麼就沒必要靠音樂來提高運動成績了。不過如果你在跑步或做力量訓練時本身就有聽音樂的習慣，那麼你需要的就是一個適合的“歌單”來為你打氣。

新聞分享：指揮中心將血氧機列為防疫物資 

 

2021/6/15 本土武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）確診個案數從15日迄今已逾5千人，今日新增的確診個案為401人，且新增13死，由於染疫者可能平常看似正常，但血氧濃度可能已低於正常，最後引發「快樂缺氧」猝死。

 

專家認為如果呼吸速率超過每分鐘30下、血氧監測低於95%，就會比較危險。

 

指揮中心今表示，已將血氧機列為防疫物資，將會發給確診者一台血氧機做監測，協助地方做居家照護。

 

指揮中心也有跟地方政府討論，尤其會針對現在的熱區雙北會採購血氧機提供給入住集中檢疫所的確診者，醫福會這邊也會發給入住集中檢疫所的患者血氧機來做監測，指揮中心說血氧機會成為協助地方的防疫物資，目前已在做血氧機的評估跟採購。

 

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運動的好處 健康小常識：
 
現代社會中，人們對飲食愈來愈講究，除了早、中、晚餐外，睡前還要吃宵夜，加上身體活動機會減少，體能也逐漸衰退，健康受到極大的威脅，目前許多人已警覺到缺乏運動背後所潛藏的危機，不只是肥胖問題而已，更嚴重的是慢性病、文明病的引發，如癌症、心血管疾病、高血壓、高血脂、糖尿病、骨質疏鬆症、下背痛等慢性疾病，帶給個人、家庭和社會的痛苦代價難以估計；此外，在醫學研究上也已證實：運動可以有效地防治與減輕症狀發生。
 
運動的好處
 
1.增加你的耐力：有氧運動可能會讓你段時間內感到疲累。但經過一段時間後，你將享受增加耐力與消除疲勞的好處喔。
 
2.增強免疫力：有氧運動能活化你的免疫系統。這體重控制：配合健康的飲食，有氧運動能幫助減重。
 
3.會讓你比較不容易被病毒感染。
 
4.減少健康的危險：有氧運動能降低許多疾病的風險，如肥胖、心臟病、高血壓、第二型糖尿病、中風以及某些癌症。負重的有氧運動能減少骨質疏鬆的風險。
 
5.控制慢性疾病：有氧運動幫助降低高血壓與控制血糖。如果你已經罹患心臟病，有氧運動能幫助預防復發的情形發生。
 
6.使心臟更強壯：強壯的心臟不需要跳得快，強壯的心臟能更有效率的打出血液，改善全身的血液循環。
 
7.讓你的動脈乾淨：有氧運動能增加好的膽固醇（HDL）並減少壞的膽固醇（LDL）在體內的濃度。這會讓我們的動脈比較不會產生斑塊。
 
8.讓你好心情：有氧運動能掃除鬱悶的心情，減少焦慮的緊張並促使我們放鬆心情。
 
9.當你年老的時候讓你保有活力與獨立：有氧運動使你的肌肉強壯，這能幫助你在年老時維持活動力。有氧運動也能保持你思緒清晰。每週至少三次每次至少三十分鐘的有氧運動似乎能減少老年人認知能力衰退。
 
10.長壽：規律有氧運動的人能活得較不規律運動的人來得久。
 
現代人運動不足、坐式生活型態及不健康飲食習慣等生活型態，造成普遍性的健康體能低落。提昇健康體能強調適度、規律的運動及運動生活化，然而從事規律和適當強度的運動是需要學習的。許多研究顯示，很多人都認為運動只是為了減肥，難道真是這樣嗎？當然不完全是！運動不僅可以促進新陳代謝、增加體內免疫力等，還可以防止一些疾病的發生，如骨質疏鬆、大腸癌等，雖然不能完全避免，但能減低發生機率，證明「預防勝於治療」，寧可多運動，也不要賠上自己的健康，不是嗎？在此更要呼籲體重過重的人，過度的肥胖只會增加身體負擔，為了自己的健康著想，運動更是不可忽略！