把握最佳體質調理時機—生理期

女性一生中可調理體質的重要關鍵時刻,

包括青春期、生理期、妊娠後的產後調養(坐月子)。

其中,生理期機會最多、最貼近生活起居。

又因為現在女性生活忙碌,而忽略對生理期的調養。

其實生理期間,流失許多營養,身體會比平常更加虛弱,

因此生理期過後,一定要好好調理身體,讓身體恢復原本的健康狀態。

若沒有好好調養,會讓下一次生理期的不適症狀惡化,

長期惡性循環,經前症候群就會變得更嚴重。

每次生理期一結束,到下次生理期來潮前,都是調養身體的重要時機。

從飲食、生活習慣、情緒來調整改變,做好經後調養,遠離經前不適,

身體狀態良好,心情就會變好,看起來就會青春有活力。

【御禾坊】有專為女性貼心調理生理期後的藥膳食補改善經前症候群,

可依照個人體質飲食需求作調整。

 

 

 

 

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