• 請問如何選擇自己的床墊,很多人都說要說睡硬一點對脊椎好
• 小編有個真實案例
  有一個朋友有僵直性脊椎炎,醫生都建議他睡硬床
  於是睡了幾個禮拜,這個朋友受不了了
  覺得睡硬的讓他整個睡不著
  於是買了一個最軟的水床來睡
   
  還有一個客人,因為車禍造成椎間盤突出的問題
  他買了一張軟硬適中的床墊
  過了幾個月後….
  他跑去睡地板….
   
  還有許多案例不勝枚舉
  所以沒有絕對好的床墊
  只有適不適合自己的床墊

• 請問冬天的床墊如何選購
• 現在冬天的時間較夏天來的短
  冬天床墊如何選購若是用保暖的議題下去回答
  那請先看上一篇會床墊會悶熱的回答
  因該會讓您有所心得
  體感溫度最能感受的第一個階段為寢具方面
  若使用涼感的材質做床墊的內材或表布
  冬天到了把床單鋪厚一點或者用其他的冬天用的床包床罩
  也可以有效的達到保暖效果

• 1. 彈簧的支撐力是否為全面性？
• 彈簧與床面的支撐力息息相關，有的彈簧軟硬不適中，睡覺時，脊椎容易凹陷其中，造成身體高低不平，支撐力不均勻，造成健康殺手。

• 2. 床墊的服貼性是否良好？
• 不論如何翻滾，身體的每一個部位，都能服貼於床面，同時維持身體的平衡性。

• 3. 床墊材質是否通風涼爽.透氣、防霉、抗菌？
• 以天然成分製造為佳，若純為一般化學物質製造，有的悶熱通風性差，易造成皮膚過敏，或造成背部熱氣無法排出，均會影響健康。

• 4. 減壓性是否足夠？
• 床墊對睡眠的影響
  
  每人每天至少花費三分之一的時間在床上，而現代人煩惱、壓抑的事太多，因而失眠、不易入睡的比例也愈來愈高，想要一覺到天亮，似乎成了生活裡的奢侈需求。
   
  一張好的床墊是得到高品質睡眠的必要條件，而良好的睡眠是工作動力的來源，兩者密不可分。一張好的床墊能夠提供人體各部位適當的支撐，使人睡臥舒適，
  並與身體曲線產生貼合完美的狀態，而使身體各部位都能受到最佳的照顧。
   
  而一張不好的床墊，睡在上面，臀部與肩部的重量會把腰部彈簧壓陷，腰部便因為得不到支撐而懸空，容易使脊椎骨歪斜。在美國就有七十多萬人深受背痛之苦，在國內也有愈來愈多脊椎骨的病變發生，而一覺醒來腰痠背痛的，更是時有所聞。
  
  所以，國內外骨科醫生都齊聲呼籲人們要睡在健康及高品質的床墊上！