靈性色彩

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發佈日期:0000-00-00
自我防禦
呂姵瑤 老師
 
我們從小到大經歷了許許多多的事。從胎兒期我們就已經對外面的世界有了自己的感受。在幼年時期,我們跟家庭的牽絆比較多。隨著年齡增長我們逐漸進入社會,我們被家庭以外的世界所影響。在人生的經驗中,自知或不知的創傷經歷了很多。通常,在第一次經驗人生創傷之後,我們會開始阻擋自己的感覺,使能量受阻,並發展出自我慣用的防禦系統。
 
 紅色性格的人往往採用攻擊的防禦系統。當出現感覺到危險的事物時,會開始出現生氣,憤怒的情緒,伴随面紅,呼吸急促,接著當底線一直被刺激時,就會出現言語,行動上的暴力攻擊行為。就像有的人認為聲音大,拳頭硬可以解決事情。
 
綠色性格的人常採用自我隱藏的防禦系統。當面對危險時,像是把所有的感覺凝結固定,讓別人看不出他的情緒,不容易被激怒。外人看上去一切正常,井井有條。也很難打聽出當事人的想法。
 
灰色性格的人採取了自動放棄的防禦系統。當面對壓力、競爭的環境時,立刻會告訴自己:有什麼了不起,沒什麼好爭的,我只要安安穩檼日子就好。外面的事都與我無關,沒有目標也無動力。
 
當然,不同的色彩性格,都有其自我的防禦系統。有時也混合出現。這些防禦的模式,在小的時候,可以協助孩童避免他們所感受到的危險。可是隨著年齡的成長, 環境的改變這一些自我防禦反而會影響人們往成熟、智慧的發展。且能量長期的阻塞,也會影響身體的健康。
 
好好了解自己的防禦系統,為自己的身心合一找到一條路。
 
 
 
 
 



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