靈性色彩
2020：2016-11-30
舒壓的色彩冥想
呂姵瑤 老師
在現實生活中大部分的人，總是被壓力追著跑。長期的壓力會導致人體的荷爾蒙失去平衡，產生多種的疾病。因此找出解壓的方式可以改變你的生活，並擁有更多的可能性，及連結豐盛的來源。
釋放被工作束縛而産生的壓力
淺藍色如廣闊的天空，帶著自由飛翔的感覺，以及無限的創造力，天馬行空的想像力。淺藍色可以把壓力溶化，減輕焦慮，以及排除壓力造成的時間的緊迫感，對時間不足的恐懼。找一個舒適安靜的空間，在冥想的狀態下，將淺藍色的能量帶入你的能量場中。先帶到你的身體之內，從内向外，經過你的乙太體--情緒體--心智體--星光體--乙太模板體--天人體 --因果體，如水的漣漪般，一層一層的把壓力能量全部拔除，直至清完為止。 將所釋出的所有能量送至轉化或消融之處。
釋放因無力感而產生的壓力。
黃色的能量可以增加自信，對自己的價值肯定。這個能量可以協助你走自己的路， 帶來方向感，和對自己的肯定，而不再被外界評價所限制。接受自己原有的才能， 並好好的使用創造。找一個安靜、安全、舒適的空間。在冥想的狀態下，先用白色光清理身體上所有的雜質，將明亮的黃色光，由頭頂上方進入，將此黃色能量帶入你的太陽神經叢（胃的位置），並在此固定強化。等能量充飽之後，將黃能量由太陽神經叢開始散發，放射至身體的每一個細胞，並讓身體所有的細胞記憶這放射的能量，給自己一個正向的肯定句加強這個黃色能量的效果。
釋放被工作束縛而産生的壓力
淺藍色如廣闊的天空，帶著自由飛翔的感覺，以及無限的創造力，天馬行空的想像力。淺藍色可以把壓力溶化，減輕焦慮，以及排除壓力造成的時間的緊迫感，對時間不足的恐懼。找一個舒適安靜的空間，在冥想的狀態下，將淺藍色的能量帶入你的能量場中。先帶到你的身體之內，從内向外，經過你的乙太體--情緒體--心智體--星光體--乙太模板體--天人體 --因果體，如水的漣漪般，一層一層的把壓力能量全部拔除，直至清完為止。 將所釋出的所有能量送至轉化或消融之處。
釋放因無力感而產生的壓力。
黃色的能量可以增加自信，對自己的價值肯定。這個能量可以協助你走自己的路， 帶來方向感，和對自己的肯定，而不再被外界評價所限制。接受自己原有的才能， 並好好的使用創造。找一個安靜、安全、舒適的空間。在冥想的狀態下，先用白色光清理身體上所有的雜質，將明亮的黃色光，由頭頂上方進入，將此黃色能量帶入你的太陽神經叢（胃的位置），並在此固定強化。等能量充飽之後，將黃能量由太陽神經叢開始散發，放射至身體的每一個細胞，並讓身體所有的細胞記憶這放射的能量，給自己一個正向的肯定句加強這個黃色能量的效果。