推拿
腰部推拿法（側臥）：按壓腰方肌
腰部推拿法（側臥）：按壓腰方肌
蕭雅芳 (台灣)
因患者工作方式式長期久站，脊髓壓力負擔較大，首先患者需側臥以拇指或指尖，再透過指尖的力量，按摩患者腰部兩側的腰方肌，使身體達到鬆弛。
治療中發現患者有下交叉症候群，按壓患者兩側的髂腰肌
腰部推拿法（仰臥）：按壓髂腰肌
患者仰臥以拇指會指尖按壓患者兩側髂腰肌（鼠蹊帶下方）。力量由淺至深，避免過度刺激。
因為現代人們姿式不良，導致腰部常常腰痠或著是走路搖搖擺擺，詢問後通常都有長時間久坐及久站，利用這一套腰部推拿法不僅僅幫助到家人消除疲勞，也可以提醒家人朋友需要注意的地方，關心到家人也幫助自己增加手法上的練習，真是一舉數得。
運用中國傳統推拿進行肩部推拿法：按壓肩井
一手用肘尖，另一手用虎口固定肘尖由輕至重，揉壓數次 。
肩部推拿法：提斜方肌
抓、提、拿斜方肌起後，前後搖晃，不同位置，不同速度，可以接受的程度。
許多人因常期久坐辦公室，一坐就是一整天在電腦面前，壓力大、沒睡好、過度勞動也會緊繃，因而肩頸背都較容易酸痛，經由肩部推拿後患者的肌肉都輕鬆許多，沒有緊繃感，發現患者按完總是會說，哇….舒服多了，好感動喔！屆時我也會很開心，能幫助他放鬆。
許多人因常期久坐辦公室，一坐就是一整天在電腦面前，壓力大、沒睡好、過度勞動也會緊繃，因而肩頸背都較容易酸痛，經由肩部推拿後患者的肌肉都輕鬆許多，沒有緊繃感，發現患者按完總是會說，哇….舒服多了，好感動喔！屆時我也會很開心，能幫助他放鬆。