美容保養

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發佈日期:0000-00-00
黑斑的預防
陳宣伶 老師
外出擦防曬
想要預防黑斑,防曬是最重要的工作,外出一定要擦上防曬乳,尤其是在容易長黑斑的眼下及雙頰部位。之後每2~4小時可用具有防曬效果的蜜粉補妝,讓防曬工作萬無一失。

戴帽子
除了擦防曬油之外,物理性的遮蔽物更能有效阻絕紫外線。選擇寬邊帽沿的款式,最好能遮住面頰。另外,材質編織越緻密、顏色越深、防曬效果越好,能徹底阻隔紫外線對皮膚的傷害。

大姨媽
黑斑的產生也跟女性荷爾蒙有關。尤其生理期前兩星期的「黃體期」最易長黑斑,這時候身體會大量分泌黃體素,連帶影響身體製造黑色素的荷爾蒙。因此從生理期前10天開始,都要儘量避免曬到太陽。

減少避孕藥
愛美人士最好避免長期服用避孕藥,研究指出,避孕藥可能是造成黑斑的罪魁禍首,因為避孕藥是以人工方式製造黃體素,同樣也會影響身體分泌黑色素,所以吃避孕藥也一樣容易長黑斑。

運動減壓
人一旦有壓力,自律神經就會失調,血液循環也會不通順。肌膚的新陳代謝遲緩,色素就容易沉澱而形成黑斑。運動可以促進血液循環,活化肌膚,預防黑斑的產生,如果擔心戶外運動會接觸到紫外線,瑜珈、游泳也是不錯的選擇。

睡美人【美容覺】
長期的壓力和睡眠不足,會使肝腎功能不佳,抑制黑色素形成的副腎上腺素就會減少。不僅容易長痘子,也會讓皮膚發炎,形成斑點。好好睡覺,能使內分泌正常,也能有美麗的肌膚。

使用合格保養品
有些不肖廠商會添加「汞」在美白霜裡,剛開始使用時美白效果會很明顯,但若長期使用,汞元素會沉澱在皮膚,產生俗稱的「汞斑」。使用保養品一定要注意廠牌、製造資訊及衛生署合格序號,才不會花錢又傷身
 



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