關於我
我一直相信，
真正能陪伴一個人走得長遠的，
不是口號，
而是一種能被實際活出來的狀態。
這些年，在靈性學習與陪伴的過程中，
我看見很多人對內在成長充滿渴望，
卻同時承受著生活、
關係與身體狀態的壓力。
所有的人都不是不努力，
而是長期撐著，
卻沒有一個地方，
能真正放好自己。
我逐漸明白，
當身體過度疲憊、
節奏失衡，
心很難真正安定，
而靈性也容易變成一種
用來撐過生活的方式，
而不是回到自身力量的途徑。
這並不是我所想推廣的靈性。
我所相信、也持續實踐的，
是一條身、心、靈並行的路。
靈性不是離開生活，
而是能不能在日常中，
更清楚地感受自己、
照顧好自己，
並做出適合自己的選擇。
因此，我在推廣靈性學習與內在教育的同時，
也分享能量手環，
作為日常生活中
輔助身心平衡與狀態支持的方法之一。
它不是醫療，
也不是承諾改變人生，
而是一種溫柔的提醒——
在忙碌與壓力之中，
記得回到身體，
讓節奏慢下來，
讓內在有空間重新整理。
我希望靈性不是高高在上的概念，
而是能真正落實在生活裡：
睡得好一點、
身體輕一點、
情緒穩一點、
對自己誠實一點。
這也是我成立 元粹國際 的初心——
推廣紮實、清楚、
可實踐的靈性教學，
陪伴人們理解自己的狀態，
並在生活中，
慢慢回到屬於自己的平衡與力量。
元粹國際
於 2026 年 1 月 整合成立，
承接多年陪伴與實踐的經驗，
持續走在一條
讓人回到自己、
照顧整體狀態的路上。