以幫助加強支撐的 力道,同時可固定腰部、 減輕疼痛及維持正確姿勢 (完成圖,圖四)。 七、正確穿著泰勒式背架 之步驟 步驟一:醫療頸圈推薦以背架中間 橫條第二節處對準腰,先 確定高低位置(背面圖示,圖五)。 步驟二:先粘上前胸前上方第一條 鬆緊帶,再將背架後二直長鋼條的中心 處對準脊椎中心處,黏貼之鬆緊度以舒 適為宜(正面圖示,圖六)。 步驟三:深吸口氣將腹部內層先固 定後,再將外層兩條橫黏貼帶束上,黏 貼時勿黏太緊,以免背架上移(正面完 成圖示,圖七)。 正確穿著背架可以保護脊椎的功能 並預防脊椎再度受到傷害,但是保護脊 椎的根本方法還是有賴於個人在日常活 動中,無論是站立、坐姿或彎腰都應維 持正確姿勢,才是不二法門。 圖二 圖三 圖四 圖五 圖六 圖七 參考資料: 1.總院護理指導資源 2.林笑、 吳翠娥、邱飄逸(2015) .肌肉、骨骼、關節疾病病人之護理 .內外科護理學(下冊), 於李和惠等著.臺北:華杏。 護理部 1080724 修訂 背架穿著之護理指導 一、穿著方式 ﹙一)首先以背架軟腰處對準腰部已確定高低位置。 (二)檢查背架的中心是否對準脊椎,確定正斜與否。 (三)束上腹部橫皮帶,稍緊即可,
以舒適為宜。 (四)固定肩帶,合貼肩部,請勿太緊以免背架上移。 二、注意事項 (一)穿著背架時,可穿著吸汗內衣以保護皮膚。 (二)內褲可穿在背架外,或是穿低腰內褲以便穿脫。 (三)請勿自行調整背架。 (四)睡高於小腿的硬板床,坐時選擇有靠背椅子,保持腰部挺直。 (五)避免彎腰提取重物,利用雙腿彎曲蹲下,以防止病情加重。 (六)醫療頸圈推薦以圓滾木式翻身,不要扭曲腰部。 (七)若覺得不適,可躺下休息以減輕症狀。 (八)活動後若背架上移,請將背架往下拉回原定位點,以免造成 不適。 (九)請依主治醫師囑咐訂製背架。 三、清潔方式:每週一次用中性清潔劑擦拭,放陰涼處自然風乾即可。 四、維護方式:請保持乾爽,避免過度潮濕,以確保背架使用壽命。 請按照上列方式使用背架,使用背架,如身體不適請洽醫護人員。 腋 下 腰 部 骨 盤 脊 椎 骨 固定 帶鬆 緊適 當 肩 帶 1 目 錄 序言 壹、工作特性與潛在危險因子 貳、常見肌肉骨骼傷病的健康危害 一、下背疼痛 二、肩頸疼痛 三、肩關節疼痛 四、肘關節疼痛 五、手腕疼痛 參、肌肉骨骼傷害治療 一、急性傷害的治療 二、慢性傷害的治療 肆、搬運作業人員之職業性肌肉骨骼傷病健康管理
一、搬運作業人員防範對策 (一) 雇主注意事項 (二) 員工注意事項 二、搬運作業人員健康體能促進~搬運活力「Fun 」鬆操 (一) 毛巾健身操 (二) 徒手伸展放鬆操 (三) 漸進式增強體能 2 序言 運輸產業之貨運作業對於儲備運輸物流快速配送的服務,縮短國際間的距離,在提升國家競爭力的發展 具關鍵性的角色。然而,搬運作業人員因重覆性搬運動作及不當身體姿勢,醫療頸圈推薦易造成肩、頸、手腕、下背 痛、背部肌肉拉傷等累積性肌肉骨骼傷害。對員工個人及企業在勞動生產力、醫療復健、保險給付等造 成損失。 本所秉持歷年對不同行業勞工安全健康危害預防及健康保護促進研究及推廣,特整理搬運作業人員肌肉 骨骼傷害的成因及健康管理事項,針對搬運作業屬性設計強化工作體能所需之肌力、耐力及心肺適能的 搬運活力「Fun 」鬆操,並印製 DVD 教學光碟、宣傳海報、技術手冊,期望從業員工與雇主對搬運作 業潛在危害因素及健康管理預防措施提供參考,積極維護及保障搬運作業勞工的安全和健康。 行政院勞工委員會勞工安全衛生研究所 壹、 工作特性與潛在危險因子 工作特性與潛在危險因子 工作場所之搬運作業常見貨運、郵遞、倉儲、物流中心、搬家及垃圾清運人員等,
而嚴重的脊椎側彎甚至會壓迫到身體 內的臟器,造成心肺功能問題、胃食道逆流、腸胃道消化問題等,關節炎護膝這些都是孩子 成長過程中的重重阻礙。棘手的是,七成以上的脊椎側彎無法找到確切致病原因, 因此對於如何選擇適切處置方式、制定妥善運動介入方針,是兒童照護領域中, 醫療與健康照護相關從業人員不得不審慎思考的議題。 為此,本課程邀請到「愛心婦幼健康聯盟 唐詠雯物理治療師」與我們分享脊 椎側彎處理原則與調整技法,針對脊椎側彎所引起的軟組織傷害與疼痛提供系統性 徒手治療策略;緊接著「臺大醫院小兒骨科主任 王廷明醫師」將聚焦在幼年型脊 椎側彎之手術矯正方式,透由相關術式的介紹進一步瞭解兒童脊椎側彎手術的評估 與治療策略。 課程的下半場,則邀請「馬偕醫院脊椎骨科主任 張定國醫師」分享特殊兒童 疾患之脊椎側彎案例分享及手術處置;最後將由「群康彼拉提斯彭伊君物理治療 師」探討彼拉提斯於兒童姿勢調整與脊椎側彎矯正之應用,
不適 脊椎側彎造成的問題與治療方式 背架可能造成的問題 § 無法改變對正確姿勢的認知 § 容易失去矯正後的效果 § 矯正主要彎度、犧牲次要彎度 § 沒有被背架包覆的部位可能更歪斜 § 無法讓人體的中心點同時往中間靠近 § 穿上背架後,軀幹可能更加歪斜 § 使脊椎及其周圍的肌肉變僵硬 背架可能造成的問題 § 無法改變對正確姿勢的認知 § 關節炎護膝容易失去矯正後的效果 § 矯正主要彎度、犧牲次要彎度 § 沒有被背架包覆的部位可能更歪斜 § 無法讓人體的中心點同時往中間靠近 § 穿上背架後,軀幹可能更加歪斜 § 使脊椎及其周圍的肌肉變僵硬 背架可能造成的問題 § 無法改變對正確姿勢的認知 § 容易失去矯正後的效果 § 矯正主要彎度、犧牲次要彎度 § 可能會讓沒有被背架包覆的部位更加歪斜 § 無法讓人體的中心點同時往中間靠近 § 穿上背架後,軀幹可能更加歪斜 § 使脊椎及其周圍的肌肉變僵硬 背架可能造成的問題 § 無法改變對正確姿勢的認知 § 容易失去矯正後的效果 § 矯正主要彎度、犧牲次要彎度 § 沒有被背架包覆的部位可能更歪斜 § 無法讓人體的中心點同時往中間靠近 § 穿上背架後,軀幹可能更加歪斜 § 使脊椎及其周圍的肌肉變僵硬 背架可能造成的問題
張定國 主任 【學歷】 ・陽明大學工學博士 ・台大醫學院醫學系 【現職】 | 回上頁 | 用肩 膀夾電話以免扭傷頸部。 7. 睡覺時,枕頭勿太高或太硬。以可舒適支撐頭及頸於正確姿勢,避免頸部過度伸、仰